Як доглядати за шкірою рук?

Згідно з дослідженням, проведеним у Франції серед 298 жінок, до 80% видимих ознак старіння (зморшки, пігментація) є наслідком надмірного впливу сонячного випромінювання (дані: isdin.com). Це особливо стосується шкіри рук, яка має дуже мало сальних залоз і фактично позбавлена природного захисного бар’єра. Через це руки старіють раніше за інші частини тіла. 

Якщо не знати, як доглядати за шкірою рук, можна помітити перші ознаки старіння вже до 30 років. Важливо вчасно розпочати догляд за руками, аби зберегти їхню красу, молодість і здоров’я надовго. Як це зробити: Як? Так! підготували для вас практичні поради.

Чому руки старіють швидше?

Шкіра рук особливо вразлива. Через відсутність природного жирового прошарку, постійний контакт з водою та побутовою хімією вона швидше втрачає еластичність і захист.

• Тонка структура шкіри: шкіра на тильному боці рук дуже тонка, майже позбавлена жирової тканини.
• Мало сальних залоз: природного зволоження недостатньо, тому шкіра легко пересихає.
• Часте миття: змиває захисний шар, роблячи руки вразливими до впливу довкілля.
• Вплив УФ-променів: прискорює фотостаріння, спричиняючи появу зморшок і плям.

Догляд за шкірою рук

Комплексний догляд за руками складається з кількох базових кроків, кожен з яких має значення для підтримання здоров’я та зовнішнього вигляду шкіри. Регулярне виконання цих процедур допоможе зберегти м’якість, еластичність і природний блиск шкіри рук.

Миття рук

Очищення — це основа будь-якого догляду. Але саме миття часто стає причиною сухості та подразнень. Щоб зберегти шкіру рук, обирайте делікатні, pH-балансовані засоби без агресивних ПАР (особливо без SLS/SLES) і спиртів. Вода має бути теплою, гаряча руйнує захисний бар’єр. Витирайте руки насухо м’яким рушником і відразу наносьте крем — це закріпить зволоження.

Зволоження

Без щоденного зволоження неможливо уявити ефективний догляд за руками. Використовуйте засоби по догляду за руками кожного разу після миття, контакту з побутовою хімією або перед сном. Протягом дня це можуть бути легкі лосьйони, а на ніч — щільні живильні креми. Регулярність — ключ до м’якої, гладенької та пружної шкіри.

Пілінг

Видалення ороговілих клітин допомагає уникнути лущення та покращує здатність шкіри засвоювати активні речовини. Пілінг варто проводити 1–2 рази на тиждень. Обирайте делікатні скраби або кислотні засоби з AHA чи на основі молочної кислоти. Вони діють м’яко, але ефективно, залишаючи шкіру рук гладкою та доглянутою.

Маски та SPA-процедури

Раз чи двічі на тиждень приділяйте час глибокому живленню. Нанесіть щільний крем, вдягніть бавовняні рукавички й залиште на 20 хвилин. Отримаєте ефект як після салону. Для додаткового ефекту використовуйте маски для рук, які пом’якшують шкіру та борються з пігментацією.

Захист від УФ

Сонячне випромінення — головний ворог молодої шкіри. Навіть у місті й навіть узимку руки піддаються впливу ультрафіолету. Щоб уникнути пігментних плям і зморшок, наносіть SPF-засоби на руки щодня. Використовуйте той самий сонцезахисний крем, що й для обличчя — він легкий, швидко вбирається й не залишає липкого шару.

Читайте також: Як працює лазерне видалення тату?

Догляд за руками в домашніх умовах

Залежно від пори року та умов довкілля, шкіра рук потребує різного підходу. Догляд у домашніх умовах легко адаптувати під сезон, аби мінімізувати негативний вплив холоду чи спеки.

Зимовий період

У холодну пору року шкіра рук особливо страждає. Вітер, мороз, сухе повітря в приміщеннях призводять до тріщин, подразнення й навіть дерматиту. Тому взимку варто використовувати догляд для рук з щільною текстурою. Ідеально — креми з олією ши (також відома як олія каріте), пантенолом або ланоліном. Обов’язково носіть рукавички надворі та вдома під час прибирання.

Літній сезон

Влітку руки потребують легшого догляду, але не менш ретельного. Обирайте гелі або флюїди, які швидко вбираються, та не забувайте про SPF. Через часте миття рук у спеку оновлюйте захист від сонця кожні 2–3 години.

Додаткові процедури

Щоб забезпечити повноцінний догляд за руками в домашніх умовах, використовуйте живильні ванночки з натуральними оліями, масаж, компреси. Особливо корисні ванни з содою, ромашкою чи календулою — вони пом’якшують і заспокоюють шкіру, а також зміцнюють нігті.

Читайте також: Як вирівняти волосся в домашніх умовах?

Чому догляд за шкірою рук важливий?

Не менш ніж обличчя, руки розповідають про ваш вік та ставлення до себе. Їхній стан залежить від щоденної турботи та уваги.

• Руки — візитівка людини: вони першими розповідають про вік, звички та ставлення до себе.
• Індикатор здоров’я: ламкі нігті, суха шкіра або зміни кольору — це сигнали внутрішніх проблем.
• Запобігання захворюванням: регулярний догляд зменшує ризик дерматиту, тріщин, грибкових уражень.

Читайте також: Як прозорі окуляри впливають на імідж?

Як доглядати за шкірою рук: базові поради

Навіть найпростіші щоденні дії можуть мати потужний ефект, якщо їх робити регулярно та правильно. Дотримуйтесь кількох основних порад для підтримки м’якості та молодості шкіри рук:

1. Наносьте крем одразу після миття (волога шкіра краще його засвоює).
2. Уникайте миття дуже гарячою водою.
3. Не нехтуйте рукавичками (на морозі та при роботі з хімією).
4. Додайте у свою рутину масаж рук і SPF захист.

Висновок

Догляд за руками — це інвестиція у продовження вашої молодості. Навіть найпростіші дії, наприклад, регулярне зволоження та захист, приносять видимий результат. Використовуйте якісні засоби по догляду за руками та що важливо — протягом всього року, а не тоді, коли шкіра буквально кричить вам SOS.

Часті питання та відповіді