Як правильно доглядати за волоссям та захистити його від пошкоджень

Пошкодження волосся турбує людей різного віку незалежно від статі. Воно може стати сухим, ламким, втратити свій природний блиск та еластичність через різні фактори та проблеми зі здоровʼям.

У цій статті Як? Так! ми розглянемо основні причини, через які виникають проблеми з волоссям та дамо рекомендації як правильно доглядати за волоссям та захистити його від пошкоджень.

Причини пошкодження волосся

Поки ми вивчали матеріали для цієї статті, то були трохи у шоці від кількості причин, які можуть викликати проблеми з волоссям.

Давайте розглянемо основні причини, через які може бути пошкоджене волосся.

Фізичні причини пошкодження волосся

Наприклад, це можуть бути термічні пошкодження, через використання високих температур для створення зачісок. 

Фени та інші термічні пристрої для догляду за волоссям можуть призвести до сухості, ламкості та втрати його блиску. 

Як захистити волосся від термічних пошкоджень: використовуйте термозахисні засоби, уникайте використання пристроїв на максимальній температурі, не тримайте пристрій надто близько до волосся або шкіри голови.

Наукові дослідження Університету Манчестера підтверджують, що висока температура може знищувати білки у складі волосся та пошкодити внутрішню структуру окремих волосин.

Також, проблеми зі станом волосся може викликати механічний фактор.

Наприклад, внаслідок жорсткого розчісування, регулярного створення тугих зачісок та використання аксесуарів для волосся, які можуть пошкодити його.

Хімічні причини пошкодження волосся

Про цей фактор напевно всі знають 🙂

Хімічні речовини у фарбах для волосся можуть пошкодити та змінити його структуру. Наприклад, пероксид водню та інші хімічні речовини можуть висушити волосся та зробити його ламким.

То ж кожен раз коли ви плануєте пофарбувати волосся, згадайте про вплив фарб та спробуйте використовувати засоби, які містять мінімум шкідливих для волосся речовин. 

Хімічна завивка та випрямлення волосся теж можуть пошкодити волосся, зробити його сухим та ламким.

Як захистити волосся від хімічних пошкоджень: віддайте перевагу фарбам без аміаку, які діють на волосся більш м’яко. Уважно перевіряйте склад засобу та спробуйте замінити фарби на засоби з натуральними компонентами.

Читайте також: Як прибрати мішки під очима

Природні причини, які негативно впливають на стан волосся

Ультрафіолетове випромінювання від сонячних променів може пошкодити волосся та змінити його колір.

Як захистити волосся від впливу сонця: вдягайте головні убори — шапки, капелюхи та використовувати спеціальні засоби з УФ-фільтрами.

Низькі температури також мають негативний вплив: висушують волосся та шкіру голови, в результаті чого волосся стає ламким.

Як доглядати за волоссям взимку: носіть теплі головні убори, які забезпечують захист голови від переохолодження. Догляд за волоссям зимою може включати використання зволожувальні масок та бальзамів, які допомагають зберегти вологу всередині волосин.

Вплив стресу та неправильного харчування

Недостатність вітамінів, мінералів та білків в організмі може призвести до втрати блиску, ламкості і випадання волосся.

Стрес, як ви вже зрозуміли — теж підвищує ризик появи проблем з волоссям.

Читайте також: Як позбутися прищів на обличчі назавжди

Як правильно доглядати за волоссям: загальні рекомендації

Дамо декілька порад, які допоможуть скорегувати правила догляду за волоссям та покращити його стан.

Виберіть шампунь, який вам підходить

Вибір шампуню залежить від типу вашого волосся. Також, шампунь не повинен містити шкідливих хімічних речовин. 

Навіть якщо ви вибрали шампунь під ваш тип волосся, бажано не мити голову кожен день: так можна пересушити волосся та шкіру голови. 

Намагайтеся мити волосся у теплій (не гарячий) воді, 2-3 рази на тиждень.

Використовуйте кондиціонери та маски

Кондиціонери та маски для волосся допомагають зволожувати волосся, роблять його більш гладким та блискучим. 

Додатково, кондиціонери на маски допомагають запобігти пошкодженню волосся, захищають його від негативного впливу зовнішнього середовища. 

Загальна рекомендація наступна: використовуйте кондиціонер після кожного миття волосся, а маски — один-два рази на тиждень.

Правильно розчісуйте волосся

Використовуйте гребінець з широкими зубцями. Ніколи не розчісувати мокре волосся, оскільки це може призвести до його пошкодження.

Читайте також: Як відбілити зуби в домашніх умовах

Регулярно обрізайте кінчики

Так ви зможете позбутися пошкоджених та здвоєних кінчиків, також — покращити ріст волосся. 

Рекомендуємо обрізати кінчики волосся кожні 6-8 тижнів.

Масажуйте голову

Регулярний масаж голови стимулює кровообіг у шкірі голови, який своєю чергою сприяє здоровому росту волосся. 

Додатково, регулярний масаж голови допомагає розслабитися і зменшити рівень стресу, який може негативно впливати на стан волосся. 

Можна проводити масаж голови кілька разів на тиждень. Робити масаж можна пальцями або за допомогою спеціальної щітки.

Читайте також: Як та чим лікувати заїди на губах

Як харчуватися для підтримки здоров’я волосся

Ваш раціон може значно впливати на стан волосся. 

В таблиці нижче ми приводимо опис продуктів, які покращують та підтримують стан волосся.

Професійний догляд за волоссям

Як доглядати за волоссям професійно та чи треба це?

Це не складно, і так — це іноді дуже необхідно.

Догляд за волоссям вдома не завжди здатний вирішити всі проблеми. Інколи, особливо коли волосся починає випадати, розщеплюється або просто посічене, потрібно звернутися до професіоналів. 

В сучасних салонах краси є достатньо процедур для відновлення волосся:

• глибокі зволожувальні процедури;
• кератинове відновлення;
• ламінування волосся;
• ботокс для волосся та інші. 

Ці процедури допомагають відновити пошкоджене волосся та зміцнити його структуру, додають блиску та еластичності. 

Читайте також: Як вивести пігментні плями (веснянки) на обличчі

Замість висновків: як правильно доглядати за волоссям та запобігти проблемам із ним

Стан волосся залежить від численних факторів: фізичного та хімічного впливу, природних факторів, стресу та раціону харчування.

Щоб запобігти пошкодженню волосся, дотримуйтеся кількох простих правил: 

• правильно доглядайте за волоссям;
• регулярно обрізайте кінчики волосся;
• робіть масаж голови;
• захищайте волосся від природних факторів;
• контролюйте вплив термічних та хімічних пошкоджень;
• збалансовано харчуйтеся.

Здорове волосся додає впевненості в собі та покращує загальне враження про вас. Тому не забувайте про правила догляду за волоссям, правильне харчування та захист від негативних впливів. 

І, звичайно, не забувайте про професійний догляд за волоссям, якщо це необхідно.