Контактні лінзи зручні, непомітні та ефективні, але лише за умови правильного підбору. Неправильно підібрані або неякісні лінзи можуть призвести до подразнення, зниження зору, а в окремих випадках — до інфекцій або навіть незворотного ушкодження рогівки.
За даними дослідження, опублікованого в журналі Clinical Ophthalmology, до 50% користувачів контактних лінз не дотримуються рекомендованих правил гігієни, що істотно підвищує ризик розвитку кератиту та інших ускладнень.
Щоб уникнути проблем і зберегти здоров’я очей, важливо розуміти, як вибрати безпечні лінзи — від консультації з офтальмологом до аналізу матеріалів, режиму носіння та догляду.
Зміст статті:
Крок 1. Визначення своїх потреб: тип зору, спосіб життя
На першому етапі потрібно визначити свої потреби, а саме встановити тип зору та ваш спосіб життя.
Тип зору
Для корекції короткозорості, далекозорості, астигматизму або пресбіопії потрібні різні конструкції — софт лінзи, торичні, мультифокальні чи RGP. Обирайте саме те, що прописав лікар — лише вони знають, чи підходить ваше око для конкретного матеріалу чи фокусу зору.
Стиль життя
Якщо ви ведете активний спосіб життя, часто подорожуєте — вибирайте одноразові (daily disposable).
Проводите багато часу за екраном — Обирайте вологозберігаючі моделі для запобігання синдрому «сухого ока».
Часто передуваєте на сонці — варто розглянути UV-фільтри в лінзах (не захищають повністю, але зменшують ризики)
Канонічний підбір
Форма ока та крива рогівки визначають базову криву лінзи. Лікар оцінює її під час іспиту — без цього навіть найкраща лінза може викликати подразнення або травму рогівки.
Крок 2. Вибір типу лінз: одноразові vs багаторазові
Існує два основні типи лінз: одноразові та багаторазові. Кожен тип має свої переваги та розроблений під особливі потреби. Давайте детально з ними ознайомимось.
Одноразові (одноденні)
Найнижчий ризик інфекції: повторне дослідження UCL + Moorfields показало, що користувачі багаторазових лінз мають майже в 4 рази більший ризик зараження акантамебним кератитом, порівняно з тими, хто використовує одноденні лінзи.
Мінімальні потреби в догляді: після носіння викинути їх і на наступний день використати нову пару.
Багаторазові (щоденні, двотижневі, піврічні)
Це мʼякі (софт) лінзи з силікону або гідрогелю, які мають різний термін носіння. Вони популярні та зручні, але ризик підвищується, якщо порушувати графік заміни.
За інформацією health.com близько третини користувачів лінз регулярно засинають, не знімаючи їх. Це значно підвищує ризик утворення рогівкових виразок — болісних і небезпечних для зору ускладнень.
Крок 3. Гігієна
Щоб зберегти здоровʼя очей і не занести туди інфекцію, потрібно дотримуватися правил гігієни. Наслідні можуть бути незворотні.
Мийте руки
Найпростіша, але найважливіша рекомендація: мийте руки перед вставлянням або зняттям лінз, щоб не перенести бактерії на око.
Слідкуйте за розчином і кейсом
Розчин — не вода з-під крана. Використовуйте сертифікований розчин, не доливайте його повторно в контейнер. З цим пов’язано 50% ризиків мікробних ускладнень.
Міняйте контейнер щомісяця. Біоплівки формуються швидко — вони можуть бути джерелом бактерій чи грибків.
Не спіть у лінзах
Це небезпечно! Використання м’яких контактних лінз під час сну суттєво підвищує ризик розвитку кератиту — запалення рогівки. Це серйозне захворювання, яке може призвести до болю, зниження зору або навіть до його втрати.
Не купуйте кольорові лінзи без рецепта
Лінзи декоративного типу, які часто використовують до свят, наприклад, на Гелловін, можуть становити серйозну загрозу.
Ці лінзи часто продаються без рецепта, не відповідають стандартам безпеки та можуть мати грубі краї або неякісний матеріал, що подразнює очі.
Регулярно відвідуйте офтальмолога
Щонайменше раз на рік слід проходити огляд в офтальмолога або оптометриста. Лікар допоможе підібрати правильні лінзи, перевірить стан рогівки та нагадає правила догляду.
Читайте також: Як прибрати мішки під очима?
Рідкісні, але серйозні ускладнення
До чого може призвести нехтування правилами гігієни та неправильний підбір лінз:
Акантамебний кератит
Це рідкісна, але надзвичайно небезпечна інфекція, яка виникає здебільшого у носіїв контактних лінз після контакту з водою — під час душу, купання або плавання. Інфекція може призвести до глибокого ураження рогівки, а в деяких випадках — до потреби у пересадці ока.
Неоваскуляризація рогівки
Тривале носіння погано «дихаючих» лінз може спричинити проростання кровоносних судин у рогівку. Це захворювання називається корнеальною неоваскуляризацією (CNV) і потребує ретельного медичного нагляду.
Читайте також: Як вивести веснянки на обличчі?
Як вибрати та носити лінзи без ризиків: основні поради
Щоб зробити носіння контактних лінз максимально безпечним, варто дотримуватись кількох перевірених правил:
- Купуйте лінзи лише після огляду у фахівця — він визначить потрібну кривизну, режим носіння та тип матеріалу.
- Якщо є можливість — обирайте одноденні лінзи. Вони гігієнічніші, оскільки не потребують зберігання.
- Якщо користуєтесь багаторазовими лінзами — суворо дотримуйтесь графіка їхньої заміни, не продовжуйте термін використання.
- Не спіть у лінзах, якщо вони не призначені для носіння вночі.
- Уникайте будь-якого контакту лінз з водою — у ванні, басейні, душі.
- Завжди мийте руки з милом перед тим, як надягати або знімати лінзи.
- Міняйте контейнер кожні 1–3 місяці, не доливайте старий розчин.
- Майте запасні окуляри — очам потрібен відпочинок хоча б кілька днів на тиждень.
Читайте також: Як та чим лікувати заїди на губах?
Висновок
Контактні лінзи можуть бути зручними та безпечними, якщо обирати їх свідомо. Ризики можливі, але коректне носіння і гігієна мінімізують їх практично до нуля. Завжди консультуйтесь із фахівцем, тільки так ви можете бути впевнені у безпечності ваших лінз.
Поширені запитання про контактні лінзи
Чи можна спати в контактних лінзах?
Лише в тих, що спеціально для цього призначені (extended wear) і за дозволу офтальмолога. Усі інші — категорично не можна: це збільшує ризик кератиту до 10 разів, особливо при використанні багаторазових лінз.
Що робити, якщо лінзи спричиняють подразнення або «пісок в очах»?
Зніміть лінзу, перевірте термін придатності, чистоту, і дайте оку відпочити. Якщо дискомфорт не минає або з’являється почервоніння, зверніться до лікаря. Часто проблема в неправильному підборі кривизни або матеріалу.
Наскільки безпечні кольорові лінзи?
Безпечні лише ті, що виготовлені офтальмологічними брендами та придбані з рецептом. Лінзи з масмаркету, особливо святкові, часто виготовлені без дотримання стандартів стерильності, що підвищує ризик інфекцій.
Чи можна купатися або приймати душ у лінзах?
Ні. Контакт із водою (навіть з-під крана) підвищує ризик зараження акантамебою — агресивним паразитом, який може викликати сліпоту. Використовуйте окуляри для плавання або тимчасово знімайте лінзи.
Чи можна носити контактні лінзи щодня без перерв?
Можна, якщо це одноденні лінзи й очі при цьому не втомлюються. Але офтальмологи рекомендують хоча б 1–2 дні на тиждень давати очам відпочити, особливо якщо є ознаки сухості чи почервоніння.
Більше корисних статей ви знайдете на сторінках Як? Так! Мерщій досліджувати 🙂